7 Alimentos que Podem Sabotar sua Dieta

Quando iniciamos uma dieta já possuímos uma base de alimentos que podemos ou não ingerir. Entretanto, o que não sabemos - na maioria das vezes - é dosar corretamente o uso de certos produtos, o que acaba por nos fazer perder o controle da nossa alimentação. 

A questão a ser entendida é que não é o fato de um alimento ser saudável que o torna essencial para uma dieta. Existem inúmeros alimentos considerados saudáveis mas que são muito calóricos. Abaixo você verá alguns exemplos que separamos e os motivos que os tornam merecedores de atenção durante uma dieta.