Postado em segunda-feira, maio 27, 2013
Quando se resolve mudar a alimentação, ou seja, comer melhor, buscamos optar por alimentos considerados saudáveis, de baixo índice calórico, integrais, entre outros. Pois bem, mas o que muita gente deixa de considerar no momento em que resolve realizar essa mudança é se o alimento em questão possui aditivos químicos, sua porcentagem de sódio, além de uma série de fatos óbvios do quais descartamos a dúvida apenas por ler em sua embalagem a palavra "natural" ou "sem açúcar".
Pensando em facilitar essa escolha e poupar tempo, no post de hoje teremos seis destes alimentos que parecem ser saudáveis mas não são. Sempre lembrando que tais alimentos ou uma até mesmo uma boa parte deles, embora assim classificados, não precisam ser eliminados de uma hora pra outra de sua dieta. O simples ato de regrá-los e gradativamente substituí-los por outros não industrializados já promovem uma grande mudança no quesito saúde. Veja a lista abaixo e pense um pouco sobre:
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