Entretanto, o fato de seus resultados demorarem a aparecer não quer dizer que você está no caminho errado. O que realmente acontece é que durante um processo de reeducação alimentar, você passa a ingerir alimentos que proporcionarão mudanças em seu organismo de dentro para fora, gradualmente.
O processo de uma dieta abrange primeiramente uma mudança no funcionamento dos seus hormônios corporais de maneira correta e também proporciona no decorrer de um prazo o equilíbrio do seu organismo de tal forma que ele possa trabalhar em perfeita sintonia com sua alimentação e objetivos. Em outras palavras, popularmente falando, ao iniciar uma dieta, primeiramente você vai apertar os parafusos e limpar as máquinas do seu organismo e só então, quando ele estiver em perfeita ordem, verá as mudanças físicas, ou seja, a perda de gordura.
OBS.: A partir de um exame de sangue antes e um após o término do seu programa alimentar (dieta), você poderá ver claramente o que mudou dentro do seu organismo durante este processo.
Todavia, o motivo pelo qual seus resultados não estão aparecendo pode ser outro. Pode ser que você esteja roubando, ou seja, enganando a dieta dando aquelas escapadinhas. Caso seja isso, pare! Você não pode julgar o que o seu organismo irá fazer com aquela batata frita que você comeu, com aquele salgadinho, você está num processo de reeducação alimentar, logo, tudo o que fizer fora do roteiro estará possivelmente (e provavelmente) colocando tudo a perder. Portanto, faça tudo da maneira correta, se eduque e não deixe de realizar alguma atividade física pelo menos três vezes por semana.
Tem dúvidas? Consulte um nutricionista (capacitado)!
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