Esse Casal Emagreceu 60 Kg Junto em 8 Meses

Reza a lenda que namorar engorda. Mas esse casal provou que não é bem por aí que a banda toca! 

Natália Cantieri e Renato Soares Franso formam um casal como outro qualquer, entretanto, em apenas oito meses e com apoio mútuo, mudaram completamente de vida. 

Naturais de Araçatuba, interior de São Paulo, eles se conheceram na faculdade, se tornaram grandes amigos, resolveram namorar e agora estão noivos.

Como todo casal (praticamente, ao menos), o que eles gostavam de fazer era sair para comer, fast foods, sorvetes, entre outras guloseimas. Até que um belo dia resolveram mudar.

Natália pesava cerca de 78 quilos e Renato, 112 quilos.

Quem incentivou foi a mãe de Natália, ela marcou uma consulta na nutricionista sem avisar a filha. Ela por sua vez, brigou com a mãe dizendo que se sentia bem e portanto não queria ir. Mas foi! Lá ela realizou testes de intolerância alimentar e descobriu que precisava emagrecer 18 quilos para chegar ao seu peso ideal. "Comecei uma mudança de pensamento e tracei um objetivo e estava disposta a conseguir por mais difícil que fosse. Minha alimentação passou a ser basicamente salada, frutas, grelhados e água. Cortei leite e derivados, glúten, frituras, refrigerante e bebidas alcoólicas”, explica Natália.

Um mês depois e ela já tinha perdido 5 quilos. Tudo graças a mudança de habitos. Voltou a praticar tênis, andar de bicicleta e começou a frequentar academia (coisa que ela detestava, mas se motivou ao notar que os resultados estavam aparecendo). Em cinco meses, ela perdeu os 18 quilos que precisava e um ano depois já tinha perdido 25 quilos.

De namorada à musa inspiradora

Assim que Renato viu os resultados da namorada, marcou uma consulta e começou a sua batalha, sempre apoiado por Natália. Segundo ele, "ela foi a grande responsável para eu começar uma mudança na minha vida. Principalmente porque a pedi em casamento e quero estar bem para esta data. Antes não tinha ânimo para nada, nem para o futebol, que é o esporte que mais gosto, não chegava nem perto de um campo e não via a hora de comer.

Depois de se inspirar, ele decidiu procurar um médico com a certeza de que atingiria seus objetivos e imediatamente começou a andar de bicicleta todos os dias. Três semanas depois, acrescentou a corrida, também todos os dias. No total eram cerca de duas horas de treinos diários. Em seguida, entrou na natação e começou a jogar futebol com os amigos nos finais de semana.

Renato conta que hoje sua disposição é outra. Faz academia, natação, corre e come corretamente. Ele até participou da São Silvestre e completou a prova em 1h25min. Em cinco meses, ele exterminou 30 quilos.

Mas não foi só isso que mudou na vida deles. Com a dieta, os programas de casal também mudaram. Antes o hobby era sair para comer juntos, hoje é andar de bicicleta, correr ou ir na academia juntos. Entretanto, eles possuem uma estratégia. Uma vez por semana ele saem da rotina e vão comer o que gostam.

"Um deu força para o outro não desistir. Quando um não estava no pique o outro incentivava. É preciso muita sintonia para tal coisa. Hoje os amigos custam a acreditar que somos o mesmo casal de antes”, comenta Renato. “Quando batia um desanimo, um incentiva o outro. Os amigos sempre brincam e sempre nos dão os parabéns, alguns perguntam o nome do remédio que tomamos e sempre brinco dizendo que o nome do remédio é vergonha na cara, força de vontade e foco”, brinca Natália.

Hoje, ambos com o peso ideal e vivendo melhor (palavras de Natália), o casal busca ganhar massa magra. Por isso, não abrem mão do cardápio saudável e da prática de exercícios. 

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